Recuperación funcional progresiva mediante el movimiento como herramienta principal de tratamiento.
Qué incluye
El ejercicio terapéutico utiliza el movimiento de forma planificada y supervisada como herramienta de tratamiento y recuperación. No es gimnasia ni entrenamiento convencional: es ejercicio diseñado específicamente para tu condición, tu momento y tus objetivos. Trabajamos con programas de fortalecimiento y estabilización, ejercicios de control motor y coordinación, reeducación del movimiento y la postura, recuperación de la capacidad funcional tras una lesión o cirugía, y progresión hacia la vuelta al deporte o la actividad cotidiana.
Por qué importa
El movimiento es medicina. Cada vez hay más evidencia de que el ejercicio bien prescrito es una de las herramientas más efectivas para tratar el dolor, recuperarse de una lesión y prevenir recaídas. Pero para que funcione tiene que estar bien diseñado y bien supervisado.
¿Es para ti?
Si estás en proceso de recuperación y querés retomar la actividad de forma segura, si tenés dolor crónico y querés una alternativa al reposo, o si tu fisioterapeuta te ha indicado ejercicio como parte del tratamiento, este es tu servicio. También es el puente natural hacia TEAM ENTRENA cuando la recuperación está avanzada.
Cómo trabajamos
Diseñamos un programa personalizado adaptado a tu condición y tus objetivos. Lo trabajamos contigo en sesión, te explicamos el porqué de cada ejercicio y te damos pautas para que puedas progresar entre sesiones. Cuando tiene sentido, coordinamos la transición hacia TEAM ENTRENA para que el proceso tenga continuidad.